Ergonominen melonta -kurssi 1.12.2024 klo 9:00-13:00
Laittakaahan tämä kalenteriin. Ilmoittautumislinkki tulee myöhemmin.
Tuus-Melojat järjestää jäsenilleen ergonomisen melonnan kurssin. Ohjaajana toimii pilatesohjaaja, fysioterapeutti ja entinen kilpameloja Filippa Hokajärvi. Tavoite on että meloja hahmottaa oikean istuma-asennon ja voimantuoton. Lisäksi opitaan perusharjoitteita näiden tukemiseksi. Kurssi sopii kaikille melojille tasosta riippumatta.
Aika: 1.12.2024 klo 9:00-13:00
Paikka: Liikuntakeskus Piironen Järvenpäässä (siis sisätiloissa).