Melonnan peruskurssi toukokuussa 2017

Melonnan peruskurssi, 4 iltaa, noin 10 tuntia

Melontakurssi on tarkoitettu kaikille melonnasta kiinnostuneille. Kurssilla melotaan kajakeilla. Melontakurssilla noudatetaan Suomen Melonta- ja Soutuliiton sisältösuositusta.

Kurssipäivän sisältöKurssi 1Kurssi 2
Kuivaharjoitus klo: 18 –20.30 (kurssit 1 ja 2 yhdessä)
Sisältö: perustietoa varusteista, välineistä ja turvallisuudesta sekä ensimmäiset melontaharjoitteet
Paikka: Tuus-Melojien vaja, Järvenpään Vanhakylänniemi Vajan käyntiosoite: Niemennokantie 10, Järvenpää
Varusteet: Varustaudu säänmukaisella, lämpimällä ulkoiluvaatetuksella. Olemme ulkona, mutta emme mene vesille laituria pidemmälle. Kastumisen todennäköisyys on siis pieni.
Keskiviikko 3.5., yhdessä peruskurssi 2 kanssa.Keskiviikko 3.5., yhdessä peruskurssi 1 kanssa.
Halliharjoitus klo 18–20, hallilla tulee olla klo 17.30
Sisältö: melonnan perustekniikka, turvaharjoitteita
Paikka: Järvenpään uimahalli
Varusteet: Varustuksena uimapuku + tekninen alusasu (keinokuituinen kerrasto)/neopreenipuku
Lauantai 6.5.Lauantai 13.5.
Avovesiharjoitus I klo: 18–20.30
Sisältö: melonnan perustekniikka, tutustuminen erilaisiin kajakkeihin
Paikka: Tuus-Melojien vaja, Järvenpään Vanhakylänniemi
Varusteet: Säänmukainen ulkoiluvaatetus ja täydellinen vaihtovaatekerta kastumisen varalta.
Maanantai 8.5.Maanantai 15.5.
Avovesiharjoitus II klo: 18–21
Sisältö: melontalenkki ryhmässä yhdessä jäsenten kanssa, seuran esittely, todistusten jako
Paikka: Tuus-Melojien vaja, Järvenpään Vanhakylänniemi
Säänmukainen ulkoiluvaatetus ja täydellinen vaihtovaatekerta vesitiiviisti pakattuna kastumisen varalta sekä juomapullo.
Keskiviikko 10.5.Keskiviikko 17.5.